Профилактика рака толстой кишки
7.11.2022
Рак толстой кишки занимает четвертое место среди всех
злокачественных опухолей. В Республике Карелия ежегодно выявляется
около 400 случаев заболевания раком толстой кишки, это 13-14% от всех
вновь выявленных злокачественных новообразований.
Опасность рака кишечника кроется в отсутствии значимых симптомов
на ранних стадиях заболевания. Человек способен самостоятельно:
- увидеть кровь или слизь в стуле, появление или изменение формы кала
(лентовидный, овечий);
- почувствовать необъяснимые изменения со стороны кишечника с
длительной диареей или запорами;
- ощутить состояние неполного опорожнения кишечника;
- заметить снижение аппетита и массы тела, появление бледности, общей
слабости из-за развития анемии.
Эти симптомы являются «сигналами опасности» и поводом для
обращения к врачу.
Как же самостоятельно контролировать состояние своего кишечника?
Всем людям старше 40 лет необходимо ежегодно сдавать кал на
скрытую кровь. Выявление скрытой крови в кале указывает на
необходимость консультации у врача хирурга/колопроктолога и дальнейшего
обследования - колоноскопии.
Как снизить вероятность развития рака кишечника?
Замените жирное мясо и мясные продукты (мясная нарезка, колбасные
изделия, мясные субпродукты и полуфабрикаты, консервы) фасолью, бобами,
чечевицей‚ рыбой, птицей или нежирным мясом.
Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой - цветную капусту и
брокколи, свеклу, морковь, кабачки, яблоки и груши, отруби или хлеб с
отрубями.
Ежедневно занимайтесь умеренной физической нагрузкой (достоверно
доказано, что физическая активность снижает риск развития рака толстой
кишки на 60%).
Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
Своевременно проходите обследование и диспансеризацию.
Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить!