Перейти к основному содержанию
Республиканский онкологический диспансер
Республика Карелия, г. Петрозаводск
  • Написать обращение
  • Версия для слабовидящих
  • Диспансер
    • Сведения о медицинской организации
      • Информация для юридических лиц
      • Руководство
      • Структура учреждения
        • Поликлиника
          • Регистратура
          • Поликлиническое отделение №1
          • Поликлиническое отделение №2 (ранее маммологический центр)
        • Дневной стационар
        • Диагностические службы
          • Отделение ультразвуковой диагностики
          • Отделение рентгеновской компьютерной томографии
          • Отделение внутрипросветной эндоскопической диагностики
          • Отделение рентгенодиагностики
        • Стационар
          • Хирургическое отделение №2
          • Радиотерапевтическое отделение
          • Приемное отделение
          • Отделение ИТАР
          • Оперблок
          • Хирургическое отделение №1
        • Лаборатории
          • Клинико-диагностическая лаборатория
          • Цитологическая лаборатория
        • Патологоанатомическое отделение
        • Службы обеспечения деятельности
          • Экономический отдел
          • Отдел лекарственного обеспечения
          • Отдел кадров
          • Отдел информационных технологий
          • Отдел закупок, размещения заказов и услуг
          • Отдел внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности
          • Организационно-методический отдел
          • Бухгалтерия
          • Административно-хозяйственное отделение
          • Телемедицинский центр
      • История
      • События
    • Контактная информация
      • Телефоны и режим работы
    • Отзывы пациентов
      • Форма обращения
      • Анкета для оценки работы регистратуры
      • Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями
    • Медицинские работники
    • Вакансии
    • Независимая оценка качества
    • Информация для пациентов
      • Запись на прием
      • Госпитализация
      • Психологическая помощь
        • Рекомендации психолога для пациентов и их близких
        • Запись на прием к психологу
        • Советы членам семьи женщин, больных раком груди
      • Методы медицинской диагностики
        • Рентгенологические исследования
        • Методы ультразвуковой диагностики
        • Компьютерная томография
        • Клинико-диагностические исследования
        • Эндоскопическая диагностика
      • Правила, памятки, рекомендации
        • Самостоятельное обследование молочных желез
        • Прокуратура г. Петрозаводск напоминает!
        • Правила подготовки к исследованиям
          • Правила подготовки к сдаче анализа крови
          • Подготовка к обследованию ФГДС
          • Подготовка к ларингоскопии
          • Подготовка к компьютерной томографии
          • Подготовка к колоноскопии
          • Подготовка к бронхоскопии
          • Правила забора и транспортировки материала для цитологического исследования
        • Порядок выдачи ксерокопий амбулаторных карт
        • Памятка пациентам после Вакцинации COVID-19
        • Памятка для посещения родственника в отделении ИТАР
        • Памятка Беженцам
        • Методы лечения онкологических заболеваний
        • Лучевая терапия. Памятка пациенту
        • Информационная памятка для иностранных граждан, желающих въехать в Российскую Федерацию с целью лечения.
        • Выписка из правил внутреннего распорядка
        • Вирус папилломы человека и прививки от рака
        • Борьба с раковыми заболеваниями
        • Химиотерапия. Памятка пациенту
      • Территориальная программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи
        • Доступность медицинской помощи в республиканском онкологическом диспансере
        • Критерии доступности и качества медицинской помощи
      • Платные услуги
        • Прейскурант
        • Заявка на платные услуги
        • Прием врача-онколога (гинеколога)
        • Колоноскопия под наркозом
        • Пластическая хирургия
          • Пластические операции
          • Прием врача пластического хирурга
        • Рентгенотерапия
        • Удаление новообразований кожи
      • График работы врачей поликлиники
    • Информация для специалистов
      • Порядки
    • Контролирующие организации
    • Профилактика
      • Профилактика заболеваний молочных желёз
      • Методика самообследования молочных желёз
      • Питание. Выбор диеты
      • Здоровый образ жизни и профилактика онкологических заболеваний
      • Отказ от курения
      • Дистанционный курс "Укрепление общественного здоровья"
      • Актуальные вопросы скрининга рака шейки матки
    • Документы
      • Порядок оказания медицинской помощи
      • Доступность и качество медицинской помощи
      • Обязательное медицинское страхование
      • Платные услуги
      • Диспансер
      • Лекарственное обеспечение
      • Прочие
      • Нормативные документы по антикоррупционной деятельности
    • Обезболивание
    • Анкета для оценки качества медицинских услуг
  • Информация для пациентов
  • Правила, памятки, рекомендации, часто задаваемые вопросы
  • Профилактика

Форма поиска

.

  • Профилактика заболеваний молочных желёз
  • Методика самообследования молочных желёз
  • Питание. Выбор диеты
  • Здоровый образ жизни и профилактика онкологических заболеваний
  • Отказ от курения
  • Актуальные вопросы скрининга рака шейки матки
  • Дистанционный курс "Укрепление общественного здоровья"

Вы здесь

Диспансер| Профилактика| Отказ от курения

Отказ от курения

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения. 40-45% всех случаев смерти от рака связывают с курением, из них в 90-95% — это рак легкого. Курение также приводит к различным заболеваниям сердца и легких
Изображение пепельного челочечка

Табакокурение – это хроническая интоксикация организма. Яды табака поступают в организм, в клетках тканей проявляется их разрушительное действие. Табак содержит никотин – вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных (вызывающих рак) веществ.

В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Так в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в 10 раз больше, чем в возрасте старше 60 лет.

Врачи конкретизируют, какие болезни чаще встречаются у курильщиков: рак разной локализации (лёгких, почек, гортани, полости рта, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы), стенокардия (чаще в 13 раз), инфаркт миокарда (чаще в 12 раз), язва желудка (чаще в 10 раз), туберкулез легких и т.д.

Дети курящих родителей значительно чаще болеют нервными заболеваниями, а также раньше начинают курить, частота респираторных заболеваний у детей находится в прямой связи с числом сигарет, выкуриваемых их родителями за день.

При наличии в семье курящих, риск развития раковых заболеваний сильно возрастает. Люди, которые в детском возрасте подвергались воздействию табачного дыма, но сами курить не начали, все равно имеют повышенный шанс (до 60 процентов) заболеть раком.

Если вы выкуриваете по две пачки сигарет в день на протяжении 15 лет, ваши шансы на развитие рака легких равняются одному из пяти. Следствием курения могут стать онкологические заболевания пищевода, желудка, поджелудочной железы, гортани и полости рта. Риск рака мочевого пузыря и почки среди курящих повышен в 5-6 раз.

Жевательный и нюхательный табак не являются безопасной альтернативой сигаретам. К ним также вырабатывается привыкание, на фоне жевательного и нюхательного табака также может возникнуть рак ротовой полости и гортани в молодом возрасте.

Запомните, отказ от курения – вопрос не только силы воли. Никотин вырабатывает сильную зависимость. Многие бывшие курильщики десятки раз пытались бросить, пока не добились успеха. Не сдавайтесь, и у вас получится!

Не важно, сколько вам лет, никогда не поздно позаботиться о своем здоровье, бросив пагубную привычку – курение!

Как вырваться из табачного плена

1. Установите дату, когда вы по-настоящему сможете отказаться от сигарет. Попробуйте бросить вместе с товарищем. Взаимная психологическая поддержка весьма эффективна.

2. Уберите сигареты, зажигалку, пепельницу из поля зрения. Избегайте ситуаций, в которых вы привыкли курить.

3. Пейте достаточное количество воды и держите стакан рядом с собой, чтобы вы постоянно могли потихоньку пить из него в течение всего дня. Питьё между приёмами пищи способствует выведению никотина.

4. Дышите глубоко, чтобы расслабиться и насытить кислородом нервную систему.

5. Очень рекомендуется ходьба, физические упражнения на свежем воздухе.

6. На время измените свои ежедневные привычки: если вы всегда раньше по дороге на работу покупали сигареты, на несколько дней выберите новый маршрут.

7. Улучшите питание, чтобы восполнить усталость. Пищу жуйте дольше. Избегайте возбуждающих напитков (кофе, алкоголь). Приём витамина В позволит избежать нервозности, часто сопровождающей процесс дезинтоксикации.

8. Спите достаточно долго. Ложитесь пораньше, поскольку часы до полуночи наилучшим образом восстанавливают силы.

9. Порадуйте себя. На те деньги, которые раньше уходили у вас на сигареты, купите себе что-нибудь особенное.

10. Рассуждайте оптимистично — ощущения, возникающие при отказе от никотина, неприятны, но они являются знаком, что ваше тело восстанавливается. Вы можете чувствовать головную боль, неприятные ощущения в горле и раздражение — но всё это пройдёт через неделю-другую.

11. Курильщикам-новичкам, которые хотят бросить курить, лучше бросать сразу, а вот курильщику со стажем нужно постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет до минимума и только потом бросать. В любом случае, не помешает зайти в аптеку и подобрать себе никотинозамещающий препарат.

Здоровый образ жизни и профилактика онкологических заболеваний
Госуслуги
Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями
Защита персональных данных детей
Другое дело

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Республиканский онкологический диспансер»

185002, Республика Карелия г.Петрозаводск, Лососинское шоссе, дом 5, дом 11

Тел. (8142) 76-44-98, факс (8142) 78-03-11

  • Министерство здравоохранения Республики Карелия
  • Территориальный орган Росздравнадзора по Республике Карелия
  • Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Республики Карелия
  • ООО "Страховая компания «Ингосстрах-М»
  • ООО "Страховая медицинская компания «РЕСО-мед»
  • Дом сестринского ухода (государственное бюджетное учреждение здравоохранения)
  • Независимая оценка качества оказания услуг организациями социальной сфере
  • Независимая оценка качества условий оказания услуг медицинскими организациями
  • Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Карелия
ГБУЗ «Республиканский онкологический диспансер», 2020
  • Написать обращение
  • Вакансии
  • Карта сайта